雨の日の音

コーヒーと雨の日と音楽がすき。

【経過報告】1週間、終了です。

1週間が経ちました

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8時間ダイエットをはじめてから1週間。

結果はというと、体重が-0.6kg、体脂肪が-0.5%な状況です。

うーん、あまり効果が出てきてない…?でも、もうあと2週間、続けてみようと思います。

 

最近、ホットヨガをはじめました!

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大学時代にハマっていたホットヨガを最近復活したので、8時間ダイエットに加えてヨガも続けていきたいと思います♡